Individuelle und traumasensible Begleitung nach belastender Geburt
– ganzheitlich und integrativ –
Manche Geburten hinterlassen Wunden, die tiefer gehen als das, was das Auge sieht.
Eine Geburt kann aus unterschiedlichen Gründen als belastend erlebt werden und noch längere Zeit auf emotionaler Ebene schmerzvoll nachwirken.
Vielleicht hast du Ähnliches erlebt, und es fällt dir schwer, mit dieser belastenden Erfahrung Frieden zu finden?
Damit bist du nicht allein.
Ein solches Empfinden ist sehr individuell, daher hat jede Frau ihre eigenen Schmerzpunkte, die in einem breiten Spektrum wirken können.
Du nimmst eine tiefe, immer wiederkehrende Traurigkeit wahr, weil die Geburt anders verlaufen ist, als du es erwartet oder dir gewĂĽnscht hast.
Du fĂĽhlst dich verantwortlich fĂĽr den Ausgang der Geburt, weil du denkst, unter der Geburt nicht genug gegeben zu haben.
Du bist in Gedanken häufig bei der Geburt und versuchst, diese in zeitlicher und inhaltlicher Reihenfolge zu rekonstruieren oder du vermeidest Gedanken an die Geburt, weil diese Ängste und eine innere Unruhe in dir auslösen.
Du nimmst eine innere, nur schwer regulierbare Anspannung wahr und hast das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst.
Du bist häufig müde, fühlst dich kraftlos oder bist zeitweise innerlich wie erstarrt.
Du bist dir selbst fremd und denkst, dass etwas mit dir nicht stimmt.
Du fĂĽhlst dich isoliert und nicht verstanden mit deinen Gedanken und GefĂĽhlen.
Du bist in Sorge, weil es dir nicht gelingt, eine liebevolle Bindung zu deinem Baby aufzubauen.
Du zweifelst an dir und deinen Fähigkeiten, z.B. eine gute Mutter zu sein.
Du hast Angst vor einer erneuten Schwangerschaft oder anstehenden Geburt – auch wenn die letzte Geburt schon längere Zeit zurückliegt.
Die Geburt deines Kindes liegt bereits mehrere Jahre zurĂĽck und du spĂĽrst, dass du die damaligen Ereignisse noch nicht ganz ĂĽberwunden hast, weil sich die seelischen Verwundungen im Hier und Jetzt immer wieder zeigen.
Vielleicht geht es dir gerade ähnlich ?
Wenn du dich hier wiederfindest und dein Geburtserlebnis behutsam aufarbeiten möchtest, dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mein Wunsch ist es, dich dabei zu unterstĂĽtzen:
→ durch sanfte Hinwendung und zunehmende Akzeptanz des Geschehenen deinen individuellen Weg zu finden, die belastenden Erfahrungen Schritt für Schritt zu integrieren.
→ dich mit deinem Baby liebevoll verbunden zu fühlen.
→ dein Wohlbefinden ganzheitlich zu stärken, so dass du wieder in deine innere, ursprüngliche Kraft finden kannst.
→ zunehmend wieder Vertrauen in deinen Körper und deine Fähigkeiten zu gewinnen und dich positiv und mental gestärkt auf zukünftige Geburten auszurichten.
Wie Du Dir eine traumsensible Begleitung nach belastender Geburt vorstellen kannst:
Ausgehend von deiner persönlichen Lebenssituation wenden wir uns gemeinsam und in deinem Tempo deinen individuellen Schmerzpunkten zu.
Da mein Begleitungsangebot bindungs- und ressourcenorientiert ausgerichtet ist, können wir gemeinsam einen tief wirksamen Begleitungsprozess gestalten, bei dem es mir ein besonderes Anliegen ist, dich von Anfang an selbstwirksam mit einzubinden. Das heißt, du wirst Methoden kennenlernen, die du auch im Alltag sinnvoll einbringen kannst, z.B.:
- Erhälst du Impulse, wie du dein Nervensystem durch unterschiedliche körperbasierte Interventionen mehr und mehr selbst regulieren kannst, um mehr Ruhe und Gelassenheit im gegenwärtigen Moment zu finden
- Erlangst du das Verständnis dafür, wie die autonomen Reaktionen deines Nervensystems nach traumatischem Erleben einzuordnen sind und wie du mit unliebsamen Triggern umgehen kannst, um dich diesen gegenüber nicht mehr ohnmächtig und hilflos ausgeliefert zu fühlen
- Erforschen wir gemeinsam, welche kraftspendenden Ressourcen du mitbringst, wie du wieder Zugang zu diesen finden und sie selbstwirksam in deinen Alltag einbinden kannst
- Erhältst du Impulse zur Selbstreflexion, um mehr Klarheit über dich und deine Veränderungswünsche zu gewinnen.
Durch bindungsfördernde Meditationen und Interventionen wird es dir möglich, ein tieferes Verbundenheitsgefühl zu deinem Baby aufzubauen.
Körperbasierte Meditationen und angeleitete Interventionen unterstützen dich dabei, dich wieder mehr mit dir selbst und deinen Bedürfnissen zu verbinden.
Im weiteren Begleitungsprozess schauen wir, welche Veränderung du dir in dir wünschst und was du brauchst, um diese Veränderung im Alltag umzusetzen.
Wenn du es möchtest und dich bereit dazu fühlst, wenden wir uns den Gedanken und Emotionen zu, die im gegenwärtigen Moment in Verbindung mit der Geburt aufkommen. Dann gehen wir behutsam in die Aufarbeitung, so dass diese nach und nach integriert werden und ihren Platz in deiner persönlichen Lebensgeschichte finden können.
Mein Angebot fĂĽr dich
Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht via Kontaktformular von dir, in welcher du mir dein Anliegen kurz schildern kannst. Ich melde mich zeitnah bei dir, damit wir gemeinsam einen Termin für ein telefonisches Vorabgespräch finden können.
Telefonisches Vorabgespräch (unverbindlich): 15-20 Minuten/ kostenlos
Erstgespräch: 60 Minuten / 80 Euro
Einzel- / Folgesitzungen: 90 Minuten / 150 Euro
Mein Stundensatz liegt bei 100 Euro pro 60 Minuten.
Bitte gehe von max. 150 Euro pro Sitzungseinheit aus.
Die Vor- und Nachbereitungszeit pro Sitzung ist bereits im Preis enthalten.
Die Kosten fĂĽr meine traumasensible Begleitung werden leider nicht von den Krankenkassen ĂĽbernommen und sind daher privat zu zahlen.
Ich freue mich auf deine Nachricht
Bitte berĂĽcksichtige die folgende, wichtige Information:
• Meine traumasensible Begleitung ersetzt keinen Arztbesuch, keine Begleitung durch eine Hebamme oder einen Geburtsvorbereitungskurs.
• Ich gebe keine Heilversprechen ab.
• Ich behandle keine ärztlich diagnostizierten körperlichen Krankheiten.
• Eine ärztliche Anordnung wird durch eine traumasensible Begleitung in keinem Fall aufgehoben.