Über mich

Ich bin Susanne, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und gerne für dich da, wenn du dir in herausfordernden Lebensphasen eine einfühlsame Begleitung an deiner Seite wünschst.

Mit einer traumasensiblen Ausrichtung in meiner Begleitung lade ich dich in einem geschützten Rahmen dazu ein, dich deinen individuellen Schmerzpunkten behutsam zuzuwenden – ganz in deinem Tempo und so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Eine gute Begleitung stärkt Mutter und Baby

Ein wesentliches Anliegen meiner traumasensiblen und bindungsorientierten Begleitung ist, dass du in dein emotionales Gleichgewicht findest und dich mit deinem Baby liebevoll verbunden fühlst.

Du und dein Baby stehen gleichermaßen im Mittelpunkt meiner Begleitung.

Denn eine emotional – stabile und liebevolle Mutter-Kind-Bindung ist ein wichtiger Grundstein für die gesunde Entwicklung deines Babys. Gleichzeitig ist auch deine psychische Gesundheit von besonderer Bedeutung, da stark ausgeprägte, emotionale Belastungen den Aufbau einer tragfähigen Mutter-Kind-Bindung erschweren können.

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby können neben all den wunderschönen und unvergesslichen Momenten auch von schweren Gefühlen wie Ängsten, Sorgen, Unsicherheiten und emotionalen Belastungen begleitet sein. Je nach Intensität und Dauer kann der Leidensdruck hoch sein und der Alltag mit Baby als schwierig und einschränkend erlebt werden.

Ich möchte den Raum für dieses sensible Thema öffnen, da belastende Aspekte im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt von gesellschaftlicher Seite nicht immer als solche wahrgenommen und anerkannt, und daher leider häufiger bagatellisiert werden. Sätze wie „Hauptsache, das Baby ist gesund“ oder „Andere haben das auch geschafft“ können dazu beitragen, dass sich betroffene Frauen in ihrem Leid nicht gesehen und allein gelassen fühlen. Manche ziehen sich zurück oder reden sich ein, dass es doch alles gar nicht so schlimm sein kann und beginnen, an sich selbst und ihrer Wahrnehmung zu zweifeln. Möglicherweise mit der Folge, dass die psychischen Belastungen so vereinnahmend werden, dass sie den gemeinsamen Start von Mutter und Baby erschweren können.

Bei meiner traumasensiblen Begleitung ist es mir deshalb ein besonderes Anliegen, frühzeitig unterstützende Bedingungen zu schaffen, die dir und deinem Baby einen guten Start in euer gemeinsames Familienleben ermöglichen können.

Eine traumasensible Begleitung, die deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt und dir Raum gibt, dich mit all dem zu zeigen, was dich belastet und bewegt, kann dazu beitragen, dass du dich während der Schwangerschaft und im Hinblick auf die Geburt einfühlsam begleitet und mental angemessen vorbereitet fühlst.

Auch wenn sich schwierige oder als belastend empfundene Geburtserfahrungen nicht immer verhindern lassen, können eine mentale Vorbereitung und eine auf Ressourcen und Bindung ausgerichtete, traumasensible Begleitung gute Voraussetzungen schaffen, dass es zu keiner einer solchen Erfahrung kommt.

Egal, welche Gefühle während dieser Zeit in den Vordergrund rücken: Alles, was du fühlst, ergibt Sinn.

Und manchmal kann es als unterstützend erlebt werden, den Weg der Verarbeitung belastender Gefühle oder Erfahrungen nicht alleine zu gehen.

Ich lade ich herzlich ein, dich ein wenig auf meiner Website umzuschauen und mehr über meine Arbeit, meine Haltung und die von mir angewendeten Methoden zu erfahren.

Wenn Fragen offenbleiben oder du Interesse an einer Begleitung hast, die noch individueller auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, kannst du dich jederzeit gerne bei mir melden.

Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe, Susanne

Und hier noch ein paar persönliche Einblicke in meine Biografie:

Ich bin Mama einer wundervollen, mittlerweile 14-jährigen Tochter und lebe mit meiner Familie ganz in der Nähe von Köln.

Mein großes Hobby ist die Musik. Sie ist eine wertvolle Ressource in meinem Leben und ein wundervoller Ausgleich in meinem Alltag. Wenn ich am Klavier sitze oder vor mich hin singe, kann ich schonmal alles um mich herum vergessen 🙂

Ich liebe Strand und Meer und bin gerne in der Natur unterwegs (zu Fuß oder radelnd), lese Bücher, die mich inspirieren und bewegen, mag es zu reisen und schöne Momente in Fotos festzuhalten. Verbundene Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden zu verbringen, liegt mir besonders am Herzen.

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Soweit ich zurückdenken kann, bin ich beeindruckt von den vielfältigen Facetten zwischenmenschlicher Beziehungen und der Psyche des Menschen an sich. Ich habe immer viel hinterfragt, nach Lösungsansätzen gesucht und war daran interessiert, hinter die Themen der Menschen zu blicken, um ihr Verhalten besser verstehen und einordnen zu können.

Dieses tiefgründige Interesse begleitete mich viele Jahre in meinem Job als Betriebswirtin im Salesbereich eines großen Chemieunternehmens. Durch die kunden- und serviceorientierte Ausrichtung in meiner Arbeit konnte ich eine Vielzahl wertvoller Erfahrungen im Umgang mit Menschen, Teams und unterschiedlichen Organisationen sammeln.

Tatsächlich wurde die Geburt meiner Tochter zu einem entscheidenden Wendepunkt in meinem Leben.

Denn als meine Tochter 2012 auf die Welt kam, habe ich selbst die Erfahrung gemacht, dass nach einer Geburt unsichtbare Wunden verbleiben können, die auf seelisch-emotionaler Ebene noch lange Zeit nachwirken.

Nach einem langen und interventionsreichen Geburtsverlauf wurde meine Tochter per ungeplanten Kaiserschnitt geboren.

Dieses einschneidende Erlebnis ließ mich in meiner Gefühls- und Gedankenwelt lange Zeit nicht zur Ruhe kommen.

Ein Gefühl der ständigen Überforderung und Sorge, den eigenen Ansprüchen und denen im Außen nicht gerecht werden zu können, bestimmte meinen Alltag. Selbstvorwürfe, unter der Geburt nicht genug gegeben zu haben und selbst „schuld“ an dem Ausgang der Geburt zu sein, waren Gedanken, die mir gerade dann in den Sinn kamen, wenn etwas Ruhe in meinen Alltag einkehrte. Immer wieder breitete sich eine tiefe Traurigkeit in mir aus und verdunkelte meinen Blick auf die Welt.

Es fiel mir schwer, meine Gefühle in Worte zu fassen, daher versuchte ich, nach außen hin den Anschein zu wahren, dass alles in Ordnung sei. Gleichzeitig fühlte ich mich häufig abgeschottet von allem, was mich umgab.

Nach einem Jahr Elternzeit begab ich mich auf die Suche, um Unterstützung zu finden und fand im Rahmen einer traumasensiblen Begleitung wohlwollend Raum für mein Anliegen. Im Verlaufe dieser Zeit wurde mir bewusst, dass ich entgegen meiner bisherigen Annahme nicht alleine mit meinen Empfindungen und Erfahrungen war und dass es auch andere Frauen gibt, die sich nach einer Geburt emotional belastet fühlen und Unterstützung bei der Verarbeitung des Erlebten benötigen.

Nach und nach kamen meine mich zeitweise überflutenden Gedanken und Gefühle zur Ruhe, und ich konnte mich wieder in meinen Alltag einfinden.

Die heilsamen Impulse und wertvollen Erfahrungen, die ich auf meinem Weg gesammelt habe, sind wesentlicher Bestandteil meiner traumasensiblen Grundhaltung und Begleitung. Sie finden Ausdruck in der Anwendung und Kombination unterschiedlicher, wirksamer Methoden, die indviduell auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen abgestimmt sind.

Ausbildungen / Qualifikationen:

Heilpraktikerin (Psychotherapie) (Überprüfung am Gesundheitsamt der Stadt Köln)
Klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers (Thalamus Heilpraktikerschulen in Köln), sowie regelmäßige, begleitende Supervsion und Impulse zur Methodenvertiefung
Ausbildung Heilpraktikerin für Psychotherapie (Akademie für Psychotherapie in Speyer)
Bindungsorientierte Begleitung der Schwangerschaft (B.O.B.S.-Methode) – vorgeburtliche Bindungsförderung (Christa Balkenhohl – Wright; zertifizierte Bindungsanalytikerin)
NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit (Verena König, König Weiterbildungen GmbH)
Hypnosetherapie (wita GmbH, Kempen)

Weiterbildungen:

Fachseminar: Keine Angst vor der Anteilearbeit – Inspirationen und Interventionen für die gelingende und sichere Arbeit mit traumasensibler Imagination (11/2025, König Weiterbildungen GmbH – Verena König)
Online-Kurs: Wenn die Geburt zum Trauma wird (11.2024, Geburt-nach-Kaiserschnitt-Akademie; Dr. med. Ute Taschner)
Fachseminar: Die Würde wiederfinden – Scham und Schuld traumasensibel begleiten (11/2024, König Weiterbildungen GmbH – Verena König)
Hypnotherapie in Schwangerschaft und Geburt – Hypnomentale Geburtsvorbereitung (11.2024, Milton Erickson Institut Köln e.V.)
Workshop: Systemisch-lösungsorientierte Begleitung nach traumatisierender Geburt (09.2024, Tanja Sahib – Systemische Traumatherapeutin)
Online-Vortrag zum Thema Emotionelle Erste Hilfe: „Eine sichere Bindung von Anfang an für alle“ (05.2024, Ulrike Lohmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Online-Vortrag: „Es war eine schwere Geburt“ – Trauma und Folge-Symptome verstehen, Wege der Heilung (11.2023, Viresha J. Bloemke, Hebamme und Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Workshop: Systemisch-lösungsorientierte Begleitung bei peripartalen psychischen Krisen (10.2023, Tanja Sahib – Systemische Traumatherapeutin)
Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern (10.2022, NLP-Zentrum & NEURES Akademie)
GFK-Seminar (04.2022, NLP-Zentrum & NEURES Akademie)
NLP-Seminar (02.2022, NLP-Zentrum & NEURES Akademie)